5 Tipps zur Auswahl der richtigen Fußgewölbestütze
Die Suche nach der richtigen Fußgewölbestütze kann einem schnell über den Kopf wachsen, vor allem angesichts der Vielzahl an Angeboten auf dem Markt. Ganz gleich, ob Sie unter Plattfüßen oder Hohlfüßen leiden oder einfach nur mehr Komfort in Ihren Alltagsschuhen wünschen – diese fünf Tipps weisen Ihnen den richtigen Weg.
1. Ermitteln Sie Ihren Fußgewölbetyp
Der einfachste Weg, Ihren Fußgewölbetyp zu bestimmen, ist der „Nassfuß-Test“: Treten Sie mit einem nassen Fuß auf eine ebene Fläche und betrachten Sie den Abdruck. Ein vollständiger Fußabdruck deutet auf Plattfüße hin; ein sehr schmaler Verbindungsstreifen weist auf Hohlfüße hin; und etwas dazwischen bedeutet, dass Sie ein neutrales Fußgewölbe haben.
2. Bevorzugen Sie geformte Fußbetten gegenüber flachen Einlegesohlen
Ein Schuh, der wirklich Halt bietet, sollte ein Fußbett haben, das sich den natürlichen Konturen Ihres Fußes anpasst. Flache Einlegesohlen – selbst gepolsterte – bieten nicht die strukturelle Unterstützung, die Ihr Fußgewölbe benötigt, um in seiner optimalen Position zu bleiben.
3. Berücksichtigen Sie Ihre Aktivitäten
Ein Schuh, der sich für einen morgendlichen Spaziergang eignet, ist möglicherweise nicht ideal, wenn Sie den ganzen Tag bei der Arbeit stehen müssen. Überlegen Sie, wo und wie Sie Ihre Schuhe tragen werden. Erholungs-Slides eignen sich beispielsweise perfekt nach dem Training, während ein stützender Sneaker für längere Zeiträume auf den Beinen besser geeignet sein könnte.
4. Opfern Sie die Passform nicht zugunsten der Mode
Ein schön gestalteter Schuh, der drückt oder zu locker sitzt, schadet mehr, als er nützt. Halten Sie Ausschau nach Marken – wie Revitalign –, die orthopädische Unterstützung in stilvolle Designs integrieren, damit Sie sich nie entscheiden müssen.
5. Ersetzen Sie Ihr Schuhwerk regelmäßig
Selbst die beste Fußgewölbestütze nutzt sich mit der Zeit ab. Als Faustregel gilt: Ersetzen Sie Ihre Alltagsschuhe alle 8 bis 12 Monate – oder früher, wenn Sie feststellen, dass das Fußbett flach wird oder seine Form verliert.
